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羊女
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7月に作った料理
2020/07/30
今日の朝ごパン(#78)は『海老×海老×じゃこトースト』です。
食パンに練り胡麻を塗り、ちりめんじゃこと干し海老をちらして、トーストします。
最後に「海老おぼろ」をパラパラと振りかけて完成です。
この「海老おぼろ」は日曜日に市場に行った時に発見。地元の漁協で作った惣菜?
地元の海老とみりん、砂糖、酒、塩などで作っています。ちょっと甘めで温かいご飯にのせて食べると最高に美味しい。ご飯に合うものは基本パンにも合うので、今回のトーストにもかけてみました。
海老×海老×じゃこのトリプル食材と練り胡麻で和風のトースト。トースターから出したときに磯の香りがしました。香ばしさとそれぞれの食材の違った食感も楽しめて、お味も良かったです。
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海老おぼろ
干し海老
ちりめんじゃこ
練り胡麻
アレンジトースト
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タイツリ
食べる事が大好きです。レモンを丸かじりしてます。なのに果物の酸味が苦手です。こんな味覚の可笑しい私ですがよろしくお願いします。
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新しいモノや美味しいモノが大好き♪特にチョコやアイス、抹茶モノには目がないです(^^ゞ
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両親が働いていたということもあり小学校高学年の頃から料理を作るようになりました。今ではそれが有難く料理が作れるようになりました。高校生の時は3年間自分でお弁当も作っていました。今で言う弁当男子や料理男子でしょうか。ガーデニングという言葉がない時代の小学生の頃からやっていた園芸も今はベランダで少しですがやっています。 カバー写真は作ったブーケサラダです。
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まゆ犬
2020/07/31
海老、じゃこでカルシウムも摂れて、磯の香りも漂って美味しそうです♪
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羊女
2020/08/01
まゆ犬さん♪ありがとうございます。
海老とじゃこの香ばしい香りでとても美味しい和風トーストになりました。また、たっぷりの小魚でカルシウムを摂取できて良かったです。
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あおいとりことり
2020/07/31
ちりめんじゃこ+チーズのトーストはたまに作りますが、更に上をいくカルシウムたっぷりのトーストが( *´艸`)海老おぼろ、聞いた事はありましたがパンもご飯も大好きなので地元で買えるなんて羨ましい♪海老海老じゃこトースト、すご~く風味が良さそうです(´▽`)
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羊女
2020/08/01
あおいとりことりさん♪私の住んでいる所は海が近いので、近海でとれた小魚を使った加工食品もたくさん売っています。
ここは最近行き始めた産直のお店で、海老おぼろは初めて食べましたが、ご飯にかけてもすごく美味しかったです。
トースターから出したとたんの磯の香りと香ばしい海老の香りで美味しくいただけました。
また、海老とじゃこでカルシウムをたっぷりと摂取できてよかったです。
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ラビット
2020/07/30
今回は、とっても美味しそうな和トーストですね✨✨✨
カルシウムいっぱい❣️健康トーストですねヽ(*´▽)ノ♪
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羊女
2020/07/31
ラビットさん♪嬉しいコメントありがとうございます。
久しぶりに和風トーストにしてみました。
普段カルシウム不足気味なので、小魚でしっかりカルシウム摂取できるトーストになりました。
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みこちん1号
2020/07/30
皆さんと同じくカルシウムたっぷりで、おいしそうです!
羊女さん、いろいろアイディアありますねぇ(⋈◍>◡<◍)。✧♡
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羊女
2020/07/31
みこちん1号さん♪嬉しいコメントありがとうございます。
普段なかなかカルシウムがとれないので、このトーストでいっぱい補充できました。
たかがトースト、されどトースト。もうこれ以上アイディアが浮かんでこないかと思いきや、今の所まだまだアイディアは浮かんで来てます(笑)。皆さんをアッと驚かすのが楽しみ。
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hachihachi
2020/07/30
カルシウムとたんぱく質のトーストですね。香ばしくて美味しそうです。
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羊女
2020/07/31
hachihachiさん♪そうですね。普段カルシウム、たんぱく質不足になりがちなので、このトーストで補充できました。
香ばしい香りが食欲をそそりました。
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とちひめジェラート
2020/07/30
おいしそうです。
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羊女
2020/07/31
とちひめジェラートさん♪ありがとうございます。
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幸代ママ
2020/07/30
カルシウムたっぷりで、海辺を感じる美味しそうなトーストですね。
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羊女
2020/07/31
幸代ママさん♪ありがとうございます。磯の香り、香ばしい香りがとっても食欲をそそりました。カルシウム摂取もバッチリですね。
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モッサン
2020/07/30
クリチベースや、フルーツの利用が多く感じる洋風の朝ごパンシーリーズの中では、数少ない和風朝ごパン・・・。
普通、ご飯のふりかけや、寿司の素材などに使われることの多いおぼろ(でんぶ)をトーストに使用してみるところは羊女さんらしく斬新ですね。
海老おぼろは手間もかかるし、子供達が独立してしまい久しく作ってませんが、店頭売りもあまり見かけないような・・。魚を使ったおぼろは、ご飯のおともに今でも時々作ってります(桜でんぶのような食紅は入れず、甘みも抑えてます)。
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羊女
2020/07/31
モッサン♪嬉しいコメントありがとうございます。
実は干し海老も以前別の漁協で購入したもので、地元産の海老がたっぷりの和風トーストになりました。トースターから出した時、磯の香りがしてイイ感じでした。
市場にはいろんな加工品も売られていて、また購入したい商品もありました。地産地消の精神で少しでも地元の経済を活性化、盛り上げたいです。
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pekoコロ
2020/07/30
おはようございます。
とても香ばしいトーストですね。
海老にちりめんじゃこに海老おぼろ
に練りごま、とっても美味しいトーストが、出来ましたね。
いっぱいカルシウムが取れそうですね。(^_^)v
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羊女
2020/07/31
pekoコロさん♪ありがとうございます。
地元の海老を使った(干し海老も地元の漁協で買ったもの)、香ばしい香りがするトーストになりました。
カルシウムをいっぱい摂取できる和風トーストで美味しかったです。
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ちいはし
2020/07/30
海老おぼろ、初めて知りました。
地方で色んな食べ物があってコミュニティで読んでいると
面白いなと感じます。
見た目は派手ではありませんが干しエビなど結構お高い
素材も入っていてパンなのに贅沢感もあるしきちんと料理になっている
所も凄いなと思います。
香ばしい香りがしてきそうでとても美味しそうです(^-^)
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羊女
2020/07/31
ちいはしさん♪嬉しいコメントありがとうございます。
ここは道の駅のような場所で新鮮な野菜やお魚他加工商品も売っています。海老おぼろは小さいカップに入って300円でした。ご飯にかけても美味しく、また買ってこようと思います。
実は干し海老も違う漁協で以前買ったものを使いました。
こちらはいろんな種類が合計3袋で1,000円でした。
やはり地産地消で地元の食材を消費して地域を活性化、盛り上げるのはいいことだと思っています。
今回は海の幸満載で磯の香り漂う、香ばしくて美味しいトーストになりました。
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