健康 のタグを含む検索結果
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野菜のスティックとせん切り、どっちがよく噛む？
9月は健康増進普及月間です。 そこで、今回のテーマは「噛む」。 よく噛むことは、健康な体や食べる力を維持することにつながります。 今回はみなさんで一緒に、噛むことについて考えてみましょう。 まずは、ちょっとしたクイズです！ 野菜を食べるとき、スティックとせん切りにしたものでは、どちらのほうが噛む回数が多いと思いますか？ 答えは、せん切りです。 せん切りや細切りのよう... -
生体リズムを整えて、元気な毎日を！
新年度がスタートし、環境が変わったという人も多いのではないでしょうか。 新しい生活に慣れるまでは大変ですが、元気に過ごしたいものですね。 そこで、今回のテーマは、生体リズムです。 みなさんは、人の体には「生体リズム」という独自のリズムを持っていることを知っていますか？ このリズムはだいたい1日25時間の周期を持っているため、ほうっておくと徐々に夜更かしの体になっていきます。 ... -
シンプルにレタスサラダを作りました！ドレッシングはおはなしダ...
シンプルにレタスサラダを作りました！ ドレッシングはおはなしダイニングで当選していただいた「キユーピー和風醤油ごま入りドレッシング」を使用しました(о´∀`о)♪ これこれ～！といった変わらない美味しさで、シャキシャキレタスがどんどん胃の中に消えていきました(笑) -
一家に１台、簡単血圧計。Panasonic手くび血圧計 EW-BW10
血圧は検診の時にしか計っていませんでした。 若いときは低血圧気味でしたが、年齢とともに上がってきました。 昨年の今頃、頭痛とめまいで病院に行ったらなんと高血圧が原因でした。 仕事が忙しくストレスと疲労と寝不足が原因かと思いますが、びっくりするほど血圧が上昇し、このままでは心臓も血管も大変だということで、自宅で毎日血圧を測るように指示されました。 それで、電気屋さんに行って買ってきたのがこの血... -
乳酸菌ショコラ
去年大ヒットしたチョコレートと言えば、「乳酸菌 ショコラ」。 常温で持ち運べて、いつでも どこでも食べられる 生きた乳酸菌T001と食物繊維入りのチョコレートです。 ロッテから発売されています。 乳酸菌をチョコレートに包むことによって乳酸菌を１００倍届けやすくなり、整腸効果があるそうです。 現在、全６種類展開で、ミルクチョコレートとビターチョコレートの２種類の味があ... -
気になる第1位は「脳」！人間ドックを受けるとしたら？ ＜健康管理アンケートまとめ＞vol.2
4月は新年度。あらためてからだのメンテナンスも考えてみよう 今回実施したアンケートで、ご自分の健康について「不安を感じている」と回答した方は、全体の84.5％！この結果、あなたの感覚では多い？それとも少ない？ 今回は、あらためてからだのメンテナンスを考えるきっかけとして、 みなさんのひそかな不安にスポットをあててみたいと思います。 検査したい部位、ト... -
46.4％が花粉症！？みんなの対策は？ ＜健康管理アンケートまとめ＞vol.1
今年も花粉の季節がやってきました。「去年まで平気だったのに、今年突然デビューしちゃった」なんて声もよく聞く、花粉症。けっしてひとごとではありませんよね。 今回は、花粉症に悩むみなさんのリアルな声と、対策をご紹介します！ 4,372人中5割弱が「花粉症を自覚している」と回答 今さら言うまでもないが、花粉症... -
不二家「ルック・カレ...
不二家「ルック・カレ」 ハイカカオで甘くておいしい「カカオ70」は健康を気にしつつ美味しく食べれて、「ドライフルーツ」は食物繊維たっぷりのドライフルーツがたっぷり。チョコレートが大好きなので色々食べますがオススメです♪ -
右はえごま油、左の瓶...
右はえごま油、左の瓶には主人が作ったアホエンオイルが入っています。 アンチエイジングとコレステロール低下、がん予防等々健康を意識して摂取しています。 どちらも熱に弱いので、出来上がったお料理にかけたりお味噌汁にたらしたり。 -
毎日発酵食品を食べて...
毎日発酵食品を食べてます(^^)/ -
野菜と玄米中心のお弁...
野菜と玄米中心のお弁当です。上下段ごとに色変えてみました。 -
健康サラダ
健康サラダ
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