血圧は検診の時にしか計っていませんでした。
若いときは低血圧気味でしたが、年齢とともに上がってきました。
昨年の今頃、頭痛とめまいで病院に行ったらなんと高血圧が原因でした。
仕事が忙しくストレスと疲労と寝不足が原因かと思いますが、びっくりするほど血圧が上昇し、このままでは心臓も血管も大変だということで、自宅で毎日血圧を測るように指示されました。
それで、電気屋さんに行って買ってきたのがこの血圧計です。
手首で測るタイプなのでとても簡単です。
念のため循環器の医師に手首で測るタイプでも良いか聞いたところ、心臓の高さで測れば問題ないということでした。
不整脈などで脈が乱れると教えてくれます。
途中で動いてしまったら、「体動」の文字が出て知らせてくれます。
毎朝計っていますが、朝の主婦は忙しいので、とりあえず血圧計に記憶してもらって後でゆっくりノートに記録します。
測り始めてからゆっくりと血圧が下がり始め、今はほぼ正常値です。
私は食事内容を見直して、仕事も変えました。
健康的な食事と無理のない働き方で血圧をコントロールできるよう頑張っています。
血圧は、毎日同じ時間に測ることと、毎日続けることが大事です。
白衣高血圧と言って、病院で測ると高くなる人も多いので自宅で測ると本当の値がでるそうです。
もうすぐ敬老の日なので、プレゼントにもお勧めです。
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sumasuma19好奇心旺盛、手作り大好き、個性的なものも大好きです。 趣味を仕事にしてしまったので、まだ現役で働いているんですよ。笑 最近は専門学校の若者達との交流もあり、元気を貰っています！
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2018/09/02
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2018/08/22
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2018/08/22これ、私も持ってます。
高血圧の家系なので以前ちょっと体調崩したときに家族から贈られました。
家人も仕事のストレスで最近色々在って、毎日血圧測定してます。
便利ですよね～、あんまりかさばらずに場所も取ら無いので◎ -
2018/08/21
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2018/08/19
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2018/08/19
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2018/08/18
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