大豆いイソフラボンを摂取してますか⁉️
私は、 大抵 納豆、豆腐は いずれか毎日。
豆乳は、シリアルや、乳製品の代わりに取り入れてます。
朝食にに、 豆乳入りスクランブルエッグ🥚や
簡単カルボナーラにも🤗
アンチエイジング効果高いし、
整腸作用にも 抜群ですよ。
今から 始めよう。
#朝から豆乳習慣
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