2021/09/19
今日の朝ごパン(#366)は、「カニクリームトースト」です。
【作り方】
耐熱容器にバター（大さじ１）と小麦粉（大さじ１）を入れ、ラップして電子レンジで１分加熱する。
レンジから取り出し、さいたカニカマ・牛乳100mlを入れて混ぜ合わせ、ラップをしてレンジで再び２分加熱する。
レンジから取り出し、塩・胡椒を加えて混ぜたら、予めスプーンの裏などで食パンに作っておいた窪みの中に入れる。
シュレッドチーズをのせ、トースターで４分焼けば出来上がり。
今日も近所のスポーツクラブで、スタジオプログラムとベンチプレスなどマシンを使って3時間みっちりトレーニングしてきました。筋トレ後はプロテインだけでなく、カニカマを食べるようにしています。
今回は冷蔵庫に常備しているカニカマを使ったひと品です。
カニカマは加熱することで甘みと旨みがグ～ンとアップして柔らかくなります。
【作り方】
耐熱容器にバター（大さじ１）と小麦粉（大さじ１）を入れ、ラップして電子レンジで１分加熱する。
レンジから取り出し、さいたカニカマ・牛乳100mlを入れて混ぜ合わせ、ラップをしてレンジで再び２分加熱する。
レンジから取り出し、塩・胡椒を加えて混ぜたら、予めスプーンの裏などで食パンに作っておいた窪みの中に入れる。
シュレッドチーズをのせ、トースターで４分焼けば出来上がり。
今日も近所のスポーツクラブで、スタジオプログラムとベンチプレスなどマシンを使って3時間みっちりトレーニングしてきました。筋トレ後はプロテインだけでなく、カニカマを食べるようにしています。
今回は冷蔵庫に常備しているカニカマを使ったひと品です。
カニカマは加熱することで甘みと旨みがグ～ンとアップして柔らかくなります。
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「いいね！」と言っている人
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ぱんだ2
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fuzi
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タイツリ食べる事が大好きです。レモンを丸かじりしてます。なのに果物の酸味が苦手です。こんな味覚の可笑しい私ですがよろしくお願いします。
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花衣
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あんこあずき
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ちいはし両親が働いていたということもあり小学校高学年の頃から料理を作るようになりました。今ではそれが有難く料理が作れるようになりました。高校生の時は3年間自分でお弁当も作っていました。今で言う弁当男子や料理男子でしょうか。ガーデニングという言葉がない時代の小学生の頃からやっていた園芸も今はベランダで少しですがやっています。 カバー写真は作ったブーケサラダです。
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pekoコロはじめてであまり良くわかりませんが、よろしくお願いいたします。 ミスする事があると思いますので、許してください。 頑張ります。
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とちひめジェラート
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あんこつぶ
11件のコメントがあります。
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2021/10/06羊女さん。♪
ご無沙汰してました。私事ですがやっとコメント出来て嬉しいです。長くコメントせずにごめんなさい。(^_^)
美味しそうな画を拝見だけしておりました。もどかしかったですけど今日はゆっくり見せて頂きました。羊女さん。♪はお茶の心得もおありになる反面ジムで身体も鍛えられてて心身供に素晴らしいですね～♪(*^_^*)素敵です。流石憧れの羊女さんです♪カニカマを使って工夫された「カニクリームト―スト」とても美味しそうです。♪(^_^)目の手術の為家を少し留守してたので帰ってきたのでまた真似させて頂きたいです♪遅いコメントお許し下さい。(^_^)返信お気遣いなく！ -
2021/09/20
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2021/09/19
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2021/09/19
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2021/09/19
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