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2017/07/03
投票終了
【結果発表】いまの食生活で足りていないと感じるのは？
この記事のタグ
料理
悩み
栄養
フード
健康習慣
野菜
乳製品
2035 view
138
クリップ
暑い日が続くと食欲がなくなり、冷たいものやあっさりしたものなど、食事の内容が偏ってしまうこともありますよね。
また、できるだけ栄養バランスを考えて料理をし、3食きちんと食べたいけれど、忙しいときはそこまで気がまわらないこともあるのではないでしょうか。
みなさんはバランスの良い食生活ができていると感じていますか？　「いまの食生活で足りていないかも・・・・・・」と思うものを選択肢からひとつ選んでください。
投票受付終了
ただいまの投票数196票
1
野菜
56票
ユキ丸
毎日食べてはいるのですが…
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  • WasuoBear
    高いので全体的に足りてません( ; _ ; )
  • mariko33
    かな
  • マリン（おはなしダイニング）1
    ごぼう・ほうれん草・レバーが欠品してます・・・
  • takeponn
    これでも気をつけている
  • yukikuma
    野菜だと思います
  • みっぽ（おはなしダイニング）1
    肉に比べて量が、少ない気がします。
  • 蛍の手
    野菜です。日本人の摂取量に足りません。
  • マイ・デスク
    食べた感じが・・・
  • ピンクのコスモス
    少し足りてないな
  • Qちゃん（おはなしダイニング）1
    いつも同じ野菜ばかりなので
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2
魚介類
50票
mamatan56
暑い夏場は鮮度も心配でなかなか・・・
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  • hukukazusakura
    夏場なので
  • はらかお
    野菜とお肉はふんだんに使おうと思うけど、魚って残った残飯や骨など処理が大変だし、子供に食べさせるにも手間がかかるから。 でも、本音は魚をもっと食卓に並べたいといつも思っています。
  • ベロベロNO1
    骨が有りついついオトナが避けているので反省しています
  • ちびまる（おはなしダイニング）1
    夏を除く3シーズンは、お鍋の食材で、魚介類を必ず使うのですが、お鍋をやらないこの時期になると、魚介類を食べる機会が減ってしまいます。
  • nikonikonin
    暑いので鮮度が・・・・・
  • dazudazu
    日持ちが気になってしまいます
  • ちーちゃんちーちゃん
    子供が食べたがらない
  • こっちゃんママ（おはなしダイニング）1
    回転すしに行く以外食べないもので・・・・
  • buta
    お刺身くらいしか、食べていない
  • ぽーたんちゃん
    ここのところ仕事が忙しく大好きなおさかなの調理ができないので、お刺身ばかり。もっと焼いたり蒸したりしたいのですが・・・
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3
豆類
29票
いぬ5
なかなか献立に入れにくい
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  • しえすた
    おさけのおつまみというときいがい、手元にないかも。。。
  • マリン０８３０
    私自身はお豆好きなので毎日でも食べたいのですが、主人＆子供達が好まない為、食卓にあがることはほぼありません。 なのでお店にいくと煮豆やダルカレーなどを身体が欲します(笑) 豆嫌いな人に豆を美味しく食べさせるレシピ教えてくださーい。
  • lori
    あまり食べてない感じがします。
  • 羊女
    豆類はなかなか料理に使うのが思いつかなくて、食卓に載りません。
  • みーぷりん
    この項目の中からだと「豆類」全然食べていないかも！！ たまに枝豆食べるくらいです。
  • aqua0373
    意識して摂るようにしていますが、足りてないかなと感じています。
  • あまぐりこ
    豆は腐るのも早いので夏場は倦厭しがちです・・・
  • テルチャン
    豆類を食べることがほとんどない
  • アップル
    豆類はサラダとかに限られてしまいます
  • けこさん
    豆類たくさん取りたいな
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4
果物
21票
かーぐんま
なかなか果物まで食べられません。。。
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  • にゃあ（おはなしダイニング）1
    食べて今井訳ではないですが、もっと食べたいかなと言うことで
  • ちゃのこ
    果物ですね。量をたくさん食べていないので。
  • まりぽち
    子供が独立して特に果物を食べる機会が減りましたね。
  • とんぷく
    フレッシュフルーツは毎日食べたいけど、食べれていないです。
  • あこ3104
    果物を購入する事が、ほぼゼロですね・・・・。
  • MILKE
    好きなのに足りていないから。
  • りんご0509
    てごろな 価格の果物がなかなかないので手が出ない
  • アミとマックのママ
    今の季節は、たま～にスイカを食べるくらいです。ほんとはもっといろいろたべたいな～(~_~;)
  • ポメちゃん
    ほとんど食べないかな
  • のりこゆみ
    毎日は食べていないから
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5
バランス良く摂れている
18票
もっちり
バランスいいとは思います。
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  • sanda-
    主として栄養は偏らないようにと気をつけています。
  • いろこぃぷりすきん
    朝ヌイてます、たまに夜も
  • うぁい
    家庭菜園をしているので、野菜や果物はしっかり旬の物を！！健康を意識して、チェックシートで毎日チェック。バランス大丈夫です。
  • きき（おはなしダイニング）2
    食いしん坊やから、どれも沢山食べてるもん！
  • ふらぎ
    特に好き嫌いもなく、いろんなものを食べているよう
  • totomato
    食事療法をしないといけないものが家族にいるため気を遣ってる。
  • 絵夢（おはなしダイニング）1
    栄養バランスを考えての料理を心がけています。
  • junnosuke
    一応摂れてるかな。
  • 黄色いトリ
    ちゃんと考えているつもりなのですが…
  • 三匹の子豚
    好き嫌いがないので何でも食べます。
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6
肉類
14票
イブママ
食べたい…。
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  • くろやなぎてつよ
    健康のために和食、特に乾物を利用しているので、肉類をほとんど食べていないです。
  • ちゃっぴー（おはなしダイニング）1
    年のせいかあまり食べられなくなりました。
  • 沖縄大好きっ子
    バランス良く食べるように心掛けてはいるのですが、夏になると、やっぱり、あっさり系になりがちですね。(´･ω･｀)　 今はまだ頑張っているのですが、真夏になると、お肉料理は外食時か、週1回の　“冷しゃぶサラダ”　“ゴーヤチャンプル”　になってしまうので、足りなくなるのは　“肉類”　でしょうか。
  • hachihachi
    これだけは少ないと思います。もっか増量中です。
  • ぢゅぢ
    ダイエットのために控えているので
  • ファルちゃん
    魚の方がおおいので。肉は少ない
  • もくれん
    お肉はちょっこっと苦手です・・・ でも、他は何でOK!!ですよっ
7
乳製品
4票
ゆん君のママ
牛乳、チーズ、ヨーグルトが大の苦手！物心ついてまだ口にしたことがありません。
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  • ままニャン
    バランスを考えて魚、肉、野菜、豆類など食べていますが、骨密度が低下しています。 牛乳をあまりたくさん飲めないのが原因かなと思っています。
  • ちゃちゃちゃ
    忘れがち
8
穀物
3票
ニッセ
暑さで食欲が落ちて、野菜、魚、肉、の順で食べて行くと、炭水化物までたどり着けません。デザートは別腹ですが・・
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  • oyabun
    最適最高！！！ 素晴らしい！！！ めっちゃ美味しい！！！
9
卵
1票
しゅうわちゃん
コレステロールが高めなので控えています
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