今日の午前中はいつものようにスポーツクラブで筋トレ。測定したのですが、ここずっと下半身を中心にトレーニングしてきましたが、下半身の筋肉は増えたものの逆に上半身と体幹の筋肉量はかなり減少。体脂肪量も増えて全体的には体脂肪率が増加（(>_<)。勉強と同じで努力次第で結果が変わってきます。バランスが大事なのでこれからは上半身の筋トレを増やすなどトレーニングメニューを考えてやっていかねば・・・。
閑話休題。昨年5/1に初めてこの投稿欄に「ストロベリータルト」を投稿してから1年間経ちました。その時は趣味のお菓子作りのスイーツを軽い気持ちで載せたのですが、その後Cafe羊女としてOpenしここまでやってこれました。週末を中心に週1～2回Openしているのですが、先ほどちょっと過去１年間の投稿数を数えてみたのですが、約90回でした。（和洋スイーツのみでお料理は除く）。自分でも驚きだったのですが、そのうち約9割の約80回が新メニューでした。さすがにネタもほぼ尽きてきたのでこれからはリピートメニューが多くなるかと思いますが、Cafe羊女常連さまを始めたくさんの方に御来店、温かいコメント、感想をいただき、大変感謝しているとともに励みになります。私はできるだけ季節感を大事に旬のフルーツを使ったり、イベントに関連したスイーツも作るようにしています。
日々のたわいもない話題付きで手作りスイーツメニューを楽しんでいただき、皆様に心地良い空間を提供でき少しでもハッピーになっていただければと思っております。これからもCafe羊女をどうぞよろしくお願いいたします。
さて、Cafe羊女2年目最初の新メニューは「よもぎあんぱん」です。よもぎパウダーを生地に練り込んだ、綺麗な緑色のあんぱんです。ふんわりよもぎの香りがしていい感じです。
普通のあんぱんも美味しいですが、こうして生地をアレンジしてみるのも楽しいですね。
明日の朝食にいただきます。