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羊女
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8月に作った料理
2020/08/11
今日の朝ごパン(#88)は『ひじきトースト』です。
前日に作ったひじきの煮物をたっぷりとトーストにのっけただけの惣菜パンです。
でも、ひじきとか海藻類は身体にとっても良いのです。
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ひじきトースト
アレンジトースト
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さくなみのおばば
ラビット
お料理は、食べるのも作るのも大好きです。宜しくお願い致します。
ちいはし
両親が働いていたということもあり小学校高学年の頃から料理を作るようになりました。今ではそれが有難く料理が作れるようになりました。高校生の時は3年間自分でお弁当も作っていました。今で言う弁当男子や料理男子でしょうか。ガーデニングという言葉がない時代の小学生の頃からやっていた園芸も今はベランダで少しですがやっています。 カバー写真は作ったブーケサラダです。
はな**
みこちん1号
夕時人散歩
妻に家事見習い中
とちひめジェラート
あんこつぶ
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ラビット
2020/08/13
ひじきトースト✨私も大好きです❣️
体に良い✨美味しい朝ごぱんですね("⌒∇⌒")
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羊女
2020/08/14
ラビットさん♪ひじきトースト、前日たくさん作ったひじきの煮物をのせただけですが、美味しくて食物繊維や鉄分などがしっかりとれるトーストになりました。
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はな**
2020/08/12
ご飯に合うものはパンにも合う!というのは納得なのですが、なかなかインパクトのあるビジュアルですね(#^.^#)
たしかに、ひじきの煮物って多めに作ってしまって残りがちなのでリメイクのレパートリーに仲間入りさせたいです♪
先日の定期検診で貧血がすすんでいて鉄剤を飲んでいるのですが、ひじきをモリモリ食べて、苦手な鉄剤から早く卒業したいです。
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羊女
2020/08/13
はな**さん♪はいっ、200gのひじきを煮物にするとかなりの量になりましたので、えいっと豪快に載せました。
私は中途半端なのが嫌なので、私の朝ごパンシリーズはいろんな具材もたっぷりとのせて、もりもり食べます。
今回は手抜きでしたが、そのうち前日のカレーをたっぷりのせるだけのトーストが出たりして.......。
鉄剤を飲まれてるんですか。レバーや赤身肉、ひじき、わかめなどできれば食材で摂取したいですね。
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みこちん1号
2020/08/11
鉄分たくさん摂れますね。
すごいレパートリーです^^
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羊女
2020/08/12
みこちん1号さん♪ありがとうございます。今回の朝ごパンはひじきの煮物をたくさん作ったので、惣菜パンになりました。手抜きです。
でもたくさんのひじきで普段不足気味の鉄分、ミネラルなどを摂取することができました。
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kuro10
2020/08/11
栄養満点ですね!
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羊女
2020/08/12
kuro10さん♪ありがとうございます。たっぷりのひじきで鉄分やミネラルなど普段不足気味の栄養素を補給することができました。
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とちひめジェラート
2020/08/11
おいしそうです。
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羊女
2020/08/12
とちひめジェラートさん♪ありがとうございます。
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pekoコロ
2020/08/11
こんにちは
とても美味しそうなひじきトーストですね。
とても身体に良さそうですね。
朝から鉄分やミネラルいっぱい取れそうです。
いいですね。(^_^)v
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羊女
2020/08/12
pekoコロさん♪嬉しいコメントありがとうございます。
ひじきの煮物は大好きでたくさん作ったので、朝ごパンにも登場することになりました。
普段不足気味の鉄分、ミネラルをたくさん摂取することができて良かったです。
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ちいはし
2020/08/11
確かにお惣菜パンですね!
ひじきの煮物は大概は甘めの味付けだからパンにも
合いそうですね。
こんなにパンのメニューを広げるなんて凄いです。
日本人って外国のものを我が国の味にするのが
とても上手な国民なんだそうで納得です(^-^)
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羊女
2020/08/12
ちいはしさん♪ひじきの煮物はたくさん作りすぎたので、朝ごパンにも登場することになりました。今回はかなり手抜きメニューです。
でも同じ炭水化物ですし、ご飯に合うものはパンにも合うと思っています。
なるほど、日本人は外国のものを日本人の口にあうようにアレンジするのが上手なのがわかるような気がします。
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たこ焼きまる
2020/08/11
ヘルシー
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羊女
2020/08/12
たこ焼きまるさん♪ありがとうございます。不足しがちな鉄分をたっぷりとれました。
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