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鶏むね肉のソテーステーキ
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簡単にできてむね肉でもパサつかないです

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    材料

    1人分

    鶏むね肉
    150ｇ
    作り方
    1. 1
      鶏むね肉にお肉やわらかの素をまぶして５分置きます。フライパンに適量の油を熱して皮目から弱火で焼きます。両面に焦げ目がついて火か通ったら出来上がりです。
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