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生体リズムを整えて、元気な毎日を!
新年度がスタートし、環境が変わったという人も多いのではないでしょうか。 新しい生活に慣れるまでは大変ですが、元気に過ごしたいものですね。 そこで、今回のテーマは、生体リズムです。 みなさんは、人の体には「生体リズム」という独自のリズムを持っていることを知っていますか? このリズムはだいたい1日25時間の周期を持っているため、ほうっておくと徐々に夜更かしの体になっていきます。 ...
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