ハロウィン特別企画☆コミュニティ横断キャンペーン参加中！（10/31まで）
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テーマ
朝めしフォトギャラリー（終了しました。現在は閲覧のみです）
朝ごはんは一日を左右しますね！
マシュマロヨーグルト♡作ったことありますか？
最近になって、初めて知ったので作ってみました。
ちぎったマシュマロをヨーグルトに入れて冷蔵庫で一晩放置。
マシュマロにヨーグルトが染み込み、ふわふわしゅわしゅわ♡
新食感のムースみたいです。
私のは刻んだマシュマロを無糖のプレーンの入れたのですが、
ふわしゅわ甘あまで美味しかったです(^o^)
玄米大豆ご飯、大根、手羽中、椎茸の煮物、大好きな芽キャベツ！と根菜の蒸し野菜サラダ、ドレッシングは夕べ作った豆乳湯葉と味噌を混ぜたものです。あと、山元町の復興苺、紅まどんな、そしてビオ！
貧しいながらもフルーツだけは（笑）ココナッツオイル塗ったパンに、バナナのっけてシナモンふりふりトースト！ヨーグルトが切れてたのでカッテージチーズ＆キウイにしてみました～ ミルクたっぷり、カフェインレスコーヒーと。
朝市で鮪のあらが3キロ250円で売っていて、悩んだ末に買ってきました！炭酸水で煮たところ臭みも出なくてふっくら美味しく仕上がりました(*´-`)あとは、エキストラバージンでコトコトとツナを作ったのですが、これも美味しくておすそ分けしたらあっという間に消費してしまいそうです(笑)あとは、無人販売所の烏骨鶏の玉子で卵焼。
今日も雨ですが、しっかり食べて仕事頑張ります(*￣∇￣)ノ
せいろ蒸し、簡単で気に入ってます！
かぼちゃ、煮て食べたいところですが、蒸してもまずまず甘い！ブロッコリーの茎、えのき、春菊とあるものをせいろに入れて数分蒸すだけ！
西京味噌とヨーグルトのディップをつけて食べました。
最近は、主人も玄米ご飯食べるようになったので
今朝は、小豆を入れて炊きました(*´-`)
お味噌汁は、えのきとシソで。
たまにいいかな？と筋子をちょっとだけ買いました！美味しい～(ToT)
ちょっと胃もたれ？なので玄米お粥にしました。
鶏のだしでお豆腐、もずく、春菊、ネギを入れました。今日はちょっと寒いので蒸し野菜に。
風邪がなかなか治りません(。>д<)
朝から頑張って作りました。きっとご先祖様も美味しいと食べてくれたと思います。
雑穀米の梅しらす炒飯、サラダ等。朝から元気になります。
たらこと糸こんの煮物、五目豆、すり身が多くて、もさもさになっちゃった伊達巻、最近見つけた湯葉としらすと実山椒の煮物、玄米おかゆ、ワカメと生姜のお味噌汁が本日の朝ごはんです。
玄米おかゆで甘酒をと思っていたのに、なくなりそうです(´д｀|||)
久しぶりにフレンチトーストを焼きました。フレンチトーストが苦手だった子供も食べられるようになっていました♪
お天気が良いので早朝からお布団の交換をしています(*^^*)
お洗濯して干して･･･フル回転してお腹が減りました(〃ω〃)
平凡主婦の食事は残り物さらえですが、どうせ食べるならとちょっとだけ可愛く盛り付けて、一人モーニングです(*^^*)
チアシード入パン･ド･ミー
キッシュ
生ハムサラダ
紅茶(イングリッシュ ブレックファースト)
体がお砂糖で出来ている私は(笑)甘いものが無いと我慢出来ないので、大原の朝市で買ったつくだ農園の人参ジャムとクラッカーがデザートです(//∇//)
玄米おはぎ作りました(^-^)v
ぷちぷちしていてまいう～(*´-`)
生姜の佃煮もジンジャーエールを作った後のお楽しみです(о´∀`о)
私の定番朝食
フルーツジュース、フルーツ、ごろっとグラノーラ、ヨーグルトです♡この朝食に変えてから便秘が改善されたので欠かさず食べてます。
グラノーラは体脂肪のヨーグルトと混ぜて食べています。