2023/01/06
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【結果発表】毎日の朝ごはん、野菜を摂っていますか?
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何かとバタバタして忙しい朝。本当は栄養バランスを考えて朝ごはんを作りたいけれど、なかなか時間がとれなくて・・・。そんな人も多いのではないでしょうか。

そこでみなさんに質問です。
朝ごはんに野菜を摂っていますか?選択肢からひとつ選んでください。
また、「できるだけサラダを食べるようにしています」「時間がないときは野菜ジュースを飲んでいます」「朝ごはんは食べないので、昼や夜に野菜を多めに摂っています」など、野菜を摂る工夫もコメント欄で教えてくださいね。

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>>忙しい朝でもおいしく野菜が摂れる!アイデア&レシピを教えて!
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ただいまの投票数334
1
朝ごはんのとき、ほとんど野菜は食べない
127票
かおりん☆
朝はほとんど野菜を食べないです。
  • プーさん大好き
    時間に追われて食べてない
  • くまのプーさんチーム1913
    お弁当作りに専念しすぎて、朝はパンとコーヒー、果物、ヨーグルトになってしまいます。
  • いかちゃん
    食べるが簡単に済ませます。
  • snowboy
    朝はたくさん食べると気分が悪くなります。時間をおいてからフルーツなどを食べています。
  • いっちゃんA
    納豆ご飯・卵ご飯・フルグラのどれかです
  • もっちゃりん
    前日夕食時残しておいた茹で野菜や味噌汁があるときはほんのり野菜摂りますが摂れてないことも多いです
  • ニックネーム未設定
    朝ごはんは、素早く菓子パンで済ませてしまう
  • taikaki
    あまり取れていないので意識します!
  • カルテット(おはなしダイニング)1
    時間の余裕がない
  • うさぽん
    朝は忙しくて野菜をとらずにいますが、昼と夜でその分とるようにしています。 サラダは毎日欠かさず食べています。
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2
できるだけ毎朝、野菜や野菜ジュースを摂るようにしている
126票
TAL
パン+野菜のジュースをそのままか温めてスープにするかどちらかですかね。
  • はな**
    朝は、スープや温野菜など温かい野菜を食べるようにしています。
  • ビル管
    健康的に免疫力アップ
  • むぅぶ
    野菜ジュースか、トマトジュースは常備品。  毎朝飲むのはもちろん、昨年から、お味噌汁にも少し加えています。  濃厚になって、美味ですよ~
  • lori
    野菜が好きでもあって、健康や美容を意識して食べています。
  • whome
    時間がないからせめてもの栄養を、と思って。
  • めめ姫
    バタバタして時間が無い朝は、野菜ジュースやスムージーにも頼っています♪
  • じゅるん
    うまい
  • ほっぺえ
    人参のラペやキャベツの千切りの酢漬けなど作り置きしています
  • kawaii
    バナナも良く食べます。
  • 柚子太郎
    朝は、できるだけ、野菜を食べるようにこころがけています。
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3
朝はときどき野菜や野菜ジュースを摂っている
54票
memekiti
毎日欠かさず取りたいのですが
  • るいこさん
    忙しい朝は ジュースが便利
  • シロイルカ
    朝は食欲無いからときどきです。
  • belulu15
    手軽に野菜ジュースで
  • ライムミント
    朝は何かしらのフルーツは食べるけど、野菜はたまにジュースにして飲むくらいです。
  • yasutama5
    前日にサラダを多めに作っておいて、それを食べるようにしています。
  • トルコ桔梗
    くだものを食べてます
  • hiroひろ☆☆☆
    野菜ジュースをときどき飲んでいます
  • rakkikun
    手軽に、早く野菜が取れて、いいですね。
  • ちょこりんチェリー
    時間がなくても、野菜ジュースだけは、1日の始まりの栄養補給として欠かせません。
  • 姫乃
    時間がなくて、何も食べないよりはと野菜ジュースを飲んでいます。
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4
朝ごはんを食べない
27票
アトムの子
昔は,ご飯おかわりしていましたが今は青汁とコーヒーのみ。 仕事を辞めたので… 朝食&昼食…兼用になりました。
  • アフロくん
    ライフスタイル的に朝食を食べなくなりましたね。
  • ケンシン
    ダイエットをしているので
  • sarisari123
    食べたほうがいいとは思っているのですが朝はコーヒーのみです。
  • devil1
    朝は食欲がないので食べません。コーヒーだけです。仕事をする時も朝、お昼を食べると頭と体が働かないので年間通して食べないです。
  • ありんこちゃん
    食べれない
  • あらひろとし
    朝ごはんは食べない時が多いのてお昼ご飯の前に青汁を飲んでいます。
  • くまちゃん22
    食べる習慣がありません
  • AM
    コーヒーのみで、昼夜の一日2食です!!
  • piroko1017
    忙しいから食べない
  • emichian
    朝ご飯食べてません
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