夏バテ、もしかしてちょっと風邪気味・・・など、元気をつけなきゃというときに、食べる、これだ！という料理や食材はありますか？私は、かぼちゃを食べたり、トマトの力をもらうために「ポークビーンズ」を作ったりします。でもやっぱりカレーも！
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2017/05/26おもちとスイカです。この２つがあれば私は元気になれます。
ネット情報によると、おもちはゆっくり消化吸収されて、ゆっくりとエネルギーに変わるので、持久力が必要な時に適した食べ物だそうです。スポーツ選手もよくたべるそうですよ。栄養素も意外と多く消化もいいので、私の必需品です(一年中冷凍庫にあります)
スイカはとにかく水分補給に最適だと思っています。また、カリウムが多いので高血圧予備軍の私には助かります。4いいね質問した人からのコメントおもちというのが意外でした！我が家は冬に食べるイメージです。しかもお餅の意外な事実も教えて頂きありがとうございます！お餅大好きです♪なんとなくカロリーが高いというイメージですが、美味しくてすぐに食べてしまうので、２，３個くらい一度に・・・(^o^)スイカも熱中症予防と体を冷やすのに夏の定番ですね♪パワーチャージ＼(^o^)／2017/05/26おもちと甘酒。すぐに常備をしたいなと思いました！みなさんの元気がでる料理の話を聞けて楽しかったです♪それぞれ皆違ってとても参考になりました(*^^*)おもちの情報が興味深かったのでミルクさんをベストアンサーに選ばせて頂きました。みなさん、回答をありがとうございました！2017/05/29
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2017/05/27夏の元気が出る食べ物・・・・肉食系の我が家はローストビーフです。赤身を使いサッパリしているので、これを出したら底なしです。3いいね質問した人からのコメント山チャンさんはすごいですね！スペアリブやローストビーフをたやすく作ってしまうなんて！まずお肉が高そう。それを失敗せずに美味しく焼けるか不安ですね。挑戦はしてみたいものの、未だ実行出来ずです！美味しくてすごく元気がでそうです＼(^o^)／2017/05/27
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2017/05/27風邪気味とか夏バテには甘酒を飲ませてます。 食事ではねぎや生姜、ニンニクを使ったスープで、中華風や洋食、和食かは味付けしだいですね♪3いいね質問した人からのコメント飲む点滴の甘酒ですね！普段だけじゃなく、体が弱った時に飲むのもいいですね！考えたことなかったです！いいですね♪ニンニクはかなりパワーをもらえそうです＼(^o^)／2017/05/27
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2017/05/26我が家では、誰かが具合が悪くなると、いろんなお野菜をたっぷり使ってミネストローネを作ります。食欲がなくても、これだけは食べてくれます。
私は夏が苦手ですが、スイカや梨などの果物で乗り切ります。4いいね質問した人からのコメントミネストローネ、とっても元気がでそうです！野菜たっぷりで自然な力をもらえそうです。うちの母はミネストローネというお洒落なものは作ってくれませんでしたね。具合が悪くなってもミネストローネが食べれるならラッキーという風に私なら思いますね(^o^)梨の存在を忘れていました。これからブドウ、桃などフルーツの季節も楽しみですね＼(^o^)／2017/05/26 -
2017/05/26らっきょう甘酢漬です。学生時代の経験からの個人的プラシーボ効果（笑）があるみたいで、よっしゃあ～元気回復と思えるのです。5いいね質問した人からのコメント個人的プラシーボ効果！絶対にありますね。私もこれを食べれば大丈夫、むしろこれを食べなきゃいけないまで思ってしまいます！らっきょう甘酢漬体がイキイキしそうです＼(^o^)／2017/05/26
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2017/05/25定番だけど 焼き肉。
ニンニク 生姜のすりおろし、長ネギみじん切り、玉ねぎを擦り 白ごま、醤油、砂糖を入れたタレに漬け込み 煙モクモク 鉄板でジュウジュウ。サンチュか サニーレタスの葉で包み食べる。野菜も一緒に食べるのです。牛肉だけでなく 豚肉も美味しいです。5いいね質問した人からのコメントタレに漬け込み焼かれるのですね。想像してお腹が空きました！野菜巻きもいいですね(^o^)元気モリモリ＼(^o^)／2017/05/26 -
2017/05/25参鶏湯。有名韓国料理店のデリカで買います。冷凍されたものです。
一羽ものではなくばらしたお肉なので食べやすいしお得！！5いいね質問した人からのコメントサムゲタンですね！中々自分では作れない。よいお店で買えるのですね。本場韓国で食べましたが、高麗人参など入っていて体の中からポカポカ、すごく美味しかったです。冷凍しておけば少し弱った時にも便利ですね＼(^o^)／2017/05/25少し体が弱った時にすぐ食べれて便利ですね。と言葉を訂正します(^o^)2017/05/25 -
2017/05/25鰻。食べると元気が出る！という思いが強い(^-^)5いいね質問した人からのコメントうなぎですね！ちょっと高そうなイメージですが、確かにうなぎを食べると元気がみなぎる気がします＼(^o^)／2017/05/25
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