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ラビット
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2020/01/17
お正月太り解消のため、ヘルシー朝食です(^^;キウイ、バナナ、蒸し舞茸、肉厚椎茸ソテー、半熟茹でたまご、コーヒー、写ってませんが、ヨーグルトです。
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シッシー
夢ちゃん
ふみぼう
かめころん
lori
2PM(おはなしダイニング)1
お料理大好き。作るのも食べるのも。食べたもので体は作られるという言葉が気に入っています。
はな**
ミレイ(おはなしダイニング)1
なんて言う事もない平凡な主婦です。料理は食べる事も 作る事も好き。食べ歩きは・・もっと好きです。
とちひめジェラート
ちいはし
両親が働いていたということもあり小学校高学年の頃から料理を作るようになりました。今ではそれが有難く料理が作れるようになりました。高校生の時は3年間自分でお弁当も作っていました。今で言う弁当男子や料理男子でしょうか。ガーデニングという言葉がない時代の小学生の頃からやっていた園芸も今はベランダで少しですがやっています。 カバー写真は作ったブーケサラダです。
mimikiki
あんこつぶ
めぐちゃん♪
メンタリスト DaiGoさんの動画を暇の時に見てますw
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ありす☆めろでぃ
2020/01/21
お正月太り、しちゃいますよね。あたしもどうにかしなきゃです。
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ラビット
2020/01/21
毎年同じ事の繰り返しで、嫌になってしまいます(^^;
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かめころん
2020/01/19
同じくです。
お正月は、来客もありついつい食べ過ぎちゃいます ><
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ラビット
2020/01/19
毎年、後悔するのに学習してないと言うか?美味しい物の誘惑に負けちゃいますよね~
(^_^;)
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たこ焼きまる
2020/01/19
ヘルシー。
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ラビット
2020/01/19
もう少し頑張れば、元に戻るはず…(^_^;)でもこの日の、お昼は贅沢ランチ✨プラマーゼロかな…(^^;
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lori
2020/01/18
お正月太り、同じく解消しなきゃ。。。です。気を付けないといけないとわかっててもやっぱりどうしても重くなっちゃいます。ヘルシー朝食、こんなにかわいくおしゃれに演出してあるといつもより量少なくても乗り切れそうかな?
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ラビット
2020/01/18
年末~お正月は、ご馳走続きで食べ過ぎちゃいますよね(^_^;)
かわいくおしゃれに演出なんて嬉しいお言葉✨ありがとうございます(*^▽^*)
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ウサギ大好きさん
2020/01/18
キウイのカットがとても綺麗で、とても美味しそうですね!(^^)!
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ラビット
2020/01/18
嬉しいコメント❣️ありがとうございます(*^▽^*)
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はな**
2020/01/17
カロリーは控えめですが、意外にお腹は満足な感じがしそうです。
キレイなフルーツのカットや盛り付けが、食べ過ぎもセーブしてくれそうです(#^.^#)
毎年、私も年明けは体重を戻すのに苦労しますが、今年は年末にインフルになって体重がかなり落ちたので、今いい感じです♪
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ラビット
2020/01/18
何で、毎年同じ事を繰り返してしまうのでしょうか?
…(^_^;)
インフルエンザは辛いですよねー我が家も一度全員順番にかかった事があります。病気で痩せてもあっという間に戻りました(^_^;)
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ミレイ(おはなしダイニング)1
2020/01/17
お正月に食べた分 減らさなくては・・・って 友人達も言っています。
それが なかなかなのね~
きのこはローカロリーで繊維が多いからダイエット向きなのね。
珈琲も見直されているみたい。
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ラビット
2020/01/17
年を重ねる度に、太るのは簡単で、痩せるのは本当に大変なんです。
昨日は、45:分×2
のウォーキングをしました。
以前は、毎日ウォーキングしてたのですが、すっかり出不精になり、週一がやっと…(^_^;)
毎食、たんぱく質(茹でたまごか鳥ムネ肉)を取るようにしています。
一キロ戻っては、リバウンドの繰り返しで~す(^_^;)
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とちひめジェラート
2020/01/17
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ラビット
2020/01/17
ありがとうございます(#^.^#)
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ちいはし
2020/01/17
本当にヘルシーですね!
パンやご飯がない食事も休みの日とかなら
良さそうです。
卵は型に入れて焼いたのでしょうか、厚みがあって難しそうに見えましたを
キウイも可愛いです(^-^)
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ラビット
2020/01/17
嬉しいコメント❣️ありがとうございます(*^▽^*)
お正月太りを戻さないと大変な事になるので…(^_^;)
たまごは、半熟茹でたまごが剥いたら崩れそうだったので、綺麗に見えるよう上をカットしただけなんですよ(^_^;)
キウイのカット誉めて頂き感激です(//∇//)
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