今日はとても暑かったです。こちらでも最高気温は35度となりました。
午前中はいつものようにスポーツクラブへ。今日はスタジオレッスンと筋トレ以外に久しぶりにプールで500m泳ぎました。将来的にトライアスロンを目指しているのですが、春にロードバイクを購入してバイクはそこそこ遠出もできるようになってきて、ランの10kmは距離的には問題ないので、一番の弱点はやはりスイム。徐々に距離を伸ばしていって1km位迄行きたいです。プールは気持ちよいのですが、泳いだ後特有の気だるい疲労感は残りました。
午後からはCafe羊女の準備。本日の新メニューは『レモンクリームクッキー』です。ちょっと甘酸っぱいレモンクリームをサンドしました。
今回の豪雨災害の被害では１週間経ちましたが、日が経つにつれ報道される被害の大きさに胸が痛みます。被害に遭われた方本当にお見舞い申し上げます。義姉の家も結果的には家は大丈夫だったのですが、一時避難していました。今なお断水の所も多く、ライフラインの早期復旧が望まれます。避難所で避難生活をされている方は食料や衣類、お風呂など不自由をされています。自宅の片づけもこの暑い中大変な作業です。私たちにできる支援は手っ取り早いのは義援金の寄付などでしょうが、明日は夫と二人でボランティアで土砂の清掃や家の片づけの手伝いなど復旧に向けた作業支援に行って来ます。会社の人も何人か一緒に行きます。明日も最高気温は35度超えると思いますので、熱中症にならないように水分を取りながら帽子、軍手、マスク、長靴などで重装備で行って来ます。今日の午後オーブンレンジ　フル回転で大量に作った『レモンクリームクッキー』もクーラーボックスに入れて持って行きます。避難所にも寄ると思いますので、甘いものを食べて少しでも元気になってもらえばいいかな、と思っています。