カカオの量で1日の適度な量が決まるのでしょうか? 昔は板チョコ2枚くらい食べる事が出来たのに、現在はカカオ70%以上の物を食べる事が多く、量も50gくらいしか食べる事ができません。 皆さんはどのくらい食べてますか?